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紅棗吃法不同功效不同
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很多人都知道紅棗有**的效果，但其實它的功效還不止**，吃法不同功效也有不同。
1、煮蛋：**養(yǎng)顏
紅棗加桂圓煲紅糖水，當(dāng)棗爛、桂圓綿時打入雞蛋，繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有**的功效，煮出的雞蛋很滋補。
2、熬粥：****
中醫(yī)上講，若有躁郁不安、心神不寧等癥狀�？捎眠m量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗**的效用。
3、泡茶：補氣護(hù)嗓
教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人，用紅棗桂圓泡茶可**補氣。
4、熬湯：止咳潤肺
把銀耳放在清水中發(fā)開，與紅棗、冰糖一起放到鍋里大火煮開后，改用文火再煮半個小時，可止咳潤肺。
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