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昆明化妝培訓(xùn)學(xué)校分享老得快5歲的壞習(xí)慣
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昆明化妝培訓(xùn)學(xué)校分享老得快5歲的壞習(xí)慣
生活中，我們都有很多不好的壞習(xí)慣，壞習(xí)慣長時間的延續(xù)下去，就將導(dǎo)致皮膚松弛，那么都有哪些是我們應(yīng)該改掉的壞習(xí)慣呢？下面姜泓吟化妝學(xué)校就來分享一下生活中的壞習(xí)慣。
1：吃太多巧克力之類的甜食，老化會變快嗎？
yes
我們所吃的食物會讓肌膚氧化。特別是巧克力、蛋糕、冰淇淋等甜食會馬上讓血糖數(shù)值升高，所以長期食用下來，會長出痘痘，而且肌膚提前老化。因此，多吃包含大量纖維的蔬菜和水果，少吃脂肪和碳水化合物多的料理，如果能維持這樣的飲食習(xí)慣比較好。另外，含有omega3脂肪酸的食物具有抗發(fā)炎的效果，能夠預(yù)防痘痘和老化。
2：日光燈跟肌膚老化有關(guān)？
no
在室內(nèi)照八小時的日光燈其實只等于在室外曬一分鐘的太陽。日光燈、白熾燈等大部分的照明燈具其實幾乎不會有紫外線。因此，其實可以不用擔(dān)心這會讓肌膚長痣或是損傷膠原蛋白。不過要注意的是，在攝影時，如果長時間暴露在攝影棚的照明燈下，肌膚會變得干燥，也會損傷肌膚的保護(hù)層。
3：有壓力時老得快？
yes
壓力不僅是萬病之源，也會對肌膚造成影響。肌膚再生能力變差，對外部刺激的抵抗力也大幅降低，很容易變成常出問題的敏感性肌膚。精神上和肉體上的壓力會誘使分泌男性***和可體松***，產(chǎn)生過多的皮脂讓肌膚變得油亮油亮的，毛孔也會變大。特別是男性***管理皮脂分泌，在肌膚表皮制造厚厚的角質(zhì)層，影響這種***分泌的主因之一就是壓力。壓力有可能引發(fā)手腳上長汗皰疹，臉和頭皮上也會常得脂漏性皮膚炎，以頭皮屑的形態(tài)出現(xiàn)，嚴(yán)重點甚至?xí)夯癁榈舭l(fā)。mega3脂肪酸的食物具有抗發(fā)炎的效果，能夠預(yù)防痘痘和老化。
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