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少林寺武校新學(xué)員是怎么練基本功的


發(fā)布時(shí)間:2017-08-16   資訊類別: 其它資訊   我要發(fā)布

家長(zhǎng)咨詢:聽說(shuō)現(xiàn)在嵩山少林寺武術(shù)學(xué)校在招生,我家孩子早就想去學(xué)習(xí)少林武術(shù)了,我們了解到我孩子也符合嵩山少林寺武術(shù)學(xué)校的招生條件,我們就打算這幾天給他報(bào)名呢。我們聽說(shuō)新生到校后要練習(xí)基本功,基本功練習(xí)非常地苦,而我家孩子是一點(diǎn)武術(shù)基礎(chǔ)都沒有,所以我們想了解一下嵩山少林寺武術(shù)學(xué)校是怎么練基本功的,孩子身體能不能承受呢?
嵩山少林寺武校招生辦:家長(zhǎng),您好,基本功是習(xí)武者**應(yīng)學(xué)習(xí)的,并且還要學(xué)會(huì)的,其實(shí)不管學(xué)習(xí)什么武術(shù),都必須要從基本功開始練,只有把基本功練扎實(shí)了,以后的學(xué)習(xí)更高深的武術(shù)才能得心應(yīng)手。就如建造高樓大廈一樣,基礎(chǔ)建筑最重要,而武術(shù)的基本功就是建房子的基礎(chǔ)。而我們嵩山少林寺武術(shù)學(xué)校每年來(lái)校報(bào)到的學(xué)員的年齡在3-25周歲之間,年齡大小不一,并且武術(shù)的基礎(chǔ)也不一樣,大多數(shù)是沒有武術(shù)基礎(chǔ)的,所以我們嵩山少林寺武校教練都會(huì)讓學(xué)生從基本功開始練起。
武術(shù)基本功的練習(xí),可以使身體各部分得到充分的鍛煉,提高身體整體素質(zhì),也讓身體逐漸適應(yīng)每天的訓(xùn)練,為以后學(xué)習(xí)更高深的武術(shù)提供條件。并且堅(jiān)持練習(xí)基本功,還可以培養(yǎng)專業(yè)的武術(shù)素養(yǎng)和技能,為以后學(xué)習(xí)散打、拳擊、擒拿、套路、拳術(shù)等鋪墊了基礎(chǔ)。
  對(duì)于新入校的學(xué)生,練習(xí)扎馬步是必不可的。馬步是許多門派的根基功夫,各派的馬步大同小異,站馬步樁主要有兩個(gè)目的,一是練腿力,二是練內(nèi)功。馬步是練習(xí)武術(shù)最基本的樁步,因此有“入門先站三年樁”、“要學(xué)打先扎馬”的說(shuō)法。馬步樁雙腳分開略寬于肩,采半蹲姿態(tài),因姿勢(shì)有如騎馬一般,而且如樁柱般穩(wěn)固,因而得名。
  大家可不要小看這個(gè)基本的馬步練習(xí),馬步是練武前的最為重要的基本功。馬步練到高深的時(shí)候?qū)ι眢w也是有極大的好處的。馬步蹲得好,可壯腎腰,強(qiáng)筋補(bǔ)氣,調(diào)節(jié)精氣神,而且下盤穩(wěn)固,平衡能力好,不易被人打倒,還能提升身體的反應(yīng)能力。
  等學(xué)生的平衡能力練好之后,嵩山少林寺武術(shù)學(xué)校會(huì)教學(xué)生練習(xí)經(jīng)典的少林基本功姿勢(shì)站樁。練習(xí)站樁可以使身體各部位得到較**的鍛煉,并能較快地發(fā)展武術(shù)運(yùn)動(dòng)所需要的專項(xiàng)身體素質(zhì)和技能,為學(xué)習(xí)拳術(shù)、器械套路或技擊、格斗技術(shù),提高武術(shù)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平打下良好的基礎(chǔ)。
  孩子身體柔韌性、協(xié)調(diào)性不好,也不用擔(dān)心,嵩山少林寺武術(shù)學(xué)校的教練全都是由少林寺**的武僧擔(dān)任,會(huì)根據(jù)學(xué)生的基本情況制定相應(yīng)的訓(xùn)練方案,所以您不用擔(dān)心孩子會(huì)學(xué)不會(huì)!
  少林武術(shù)不僅能增強(qiáng)體質(zhì),防身健體,同時(shí)還能修身養(yǎng)性,對(duì)于脾氣容易暴躁的學(xué)生很難靜下心來(lái)學(xué)習(xí),而想學(xué)好武術(shù),就必須保持良好的心態(tài),心平氣和,所以送這里上學(xué)可有助于改變孩子暴躁的性格,讓學(xué)生在和諧的氛圍中,逐步得到改善。嵩山少林寺武校教練會(huì)根據(jù)學(xué)員實(shí)際情況因材施教,力爭(zhēng)將每一位學(xué)員培養(yǎng)成文武雙全的人才。
中國(guó).河南.登封嵩山少林寺文武學(xué)校
  招生辦負(fù)責(zé)人:馮老師
  全國(guó)統(tǒng)一招生電話: 4000-168-309 (免長(zhǎng)途費(fèi))
  辦公室電話:0371-62713123 0371-62755123
  手 機(jī):13633835056 13633835078 15639777188
  郵 箱:1041525120@qq.com
網(wǎng)址:嵩山少林寺武校招生 www.dengfengwuxiao.com 少林寺武校 www.slswwxx.com/ 河南少林寺武校 www.ssslwx.com 少林寺武校 m.ssslwx.com/





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