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長(zhǎng)跑 |
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一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在所有健身運(yùn)動(dòng)中，跑步最影響壽命。經(jīng)常跑步鍛煉的人壽命會(huì)更長(zhǎng)。專(zhuān)家表示，跑步與降之間存在一定的關(guān)聯(lián)性，跑步的好處很多，既可以快速**人的不良情緒，又能鍛煉身體。
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